Школа остеопороза — профилактика заболевания и его осложнений

Остеопороз — это заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и риску переломов. Чаще всего поражает пожилых людей, особенно женщин, после менопаузы.

Основные причины:
— Возрастные изменения.
— Гормональные нарушения (снижение уровня эстрогенов у женщин, тестостерона у мужчин).
— Дефицит кальция и витамина D.
— Малоподвижный образ жизни.
— Генетическая предрасположенность.

Симптомы:
— Частые переломы при незначительных травмах.
— Уменьшение роста.
— Искривление позвоночника (кифоз).
— Боли в костях и спине.

Методы лечения:
1. Медикаментозная терапия:
— Бисфосфонаты (замедляют разрушение костной ткани).
— Препараты кальция и витамина D.
— Гормональная терапия (заместительная терапия эстрогенами для женщин).
— Деносумаб (моноклональные антитела, снижающие разрушение костей).

2. Изменение образа жизни:
— Увеличение физической активности (упражнения с нагрузкой, например, ходьба, йога).
— Сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и витамина D.
— Отказ от курения и ограничение алкоголя.

3. Профилактика падений:
— Укрепление мышц и улучшение координации.
— Устранение опасностей в доме (скользкие полы, плохое освещение).

4. Физиотерапия:
— Упражнения для укрепления костей и мышц.
— Массаж и другие методы для улучшения кровообращения.

Ранняя диагностика и профилактика играют ключевую роль в предотвращении осложнений остеопороза.

Остеопороз — это не приговор! Это повод действовать!

Школа Остеопороза медицинского центра ДЭМА — это место, где вы узнаете всё о здоровье ваших костей.

На занятиях врач эндокринолог — Беляевская Наталья Михайловна расскажет:
— что такое остеопороз и почему возникает это заболевание;
— как определить свой риск остеопороза и переломов;
— как защитить себя, своих детей и пожилых родственников от остеопороза и переломов;
— какое лечение остеопороза доступно в наше время;
— какие виды физических нагрузок помогут сохранить прочность костей и избежать переломов;
— о образе жизни, питании, позволяющим предупреждать его развитие, необходимости наблюдения и лечения при выявленных отклонениях, даже при отсутствии жалоб;
— инструктор методист проведет 1 занятие в ходе которого Вы научитесь делать необходимые упражнения дома.
Ваше здоровье — в ваших руках! Присоединяйтесь к Школе Остеопороза и сделайте шаг к крепким костям и полноценной жизни!